Tout le monde le sait bien - le stress de notre vie quotidienne, dont le travail, la famille et l’organisation, nous laissent peu de temps pour faire du sport. Le cercle vicieux commence : le manque d’activité dans notre routine quotidienne peut nous rendre cafardeux et nous empêcher de profiter de la vie au mieux.

Sport me Happy vous aide à vivre une vie active, à renforcer votre corps, votre santé, et votre performance mentale. Activons votre système cardio-vasculaire afin d’améliorer la circulation du sang, activons les muscles afin de renforcer votre corps et améliorer votre posture, renforçons votre système immunitaire, améliorons votre souplesse afin de bouger librement et entrainons votre performance cérébrale avec life kinetics afin de devenir ou simplement rester brillant. Et tout ça, en s’amusant! 

HAPPYness Hormones !

Le sport permet à notre corps de libérer les «hormones du bonheur», en particulier des endorphines, la dopamine et la sérotonine. Ces hormones nous servent comme des médicaments naturels - elles réduisent le sentiment de douleur, renforcent le système immunitaire et améliorent la santé physique et mental. La dopamine nous fait sentir de la joie, de l’envie, du bonheur et elle nous donne la motivation pour réaliser des nouveaux projets. La sérotonine nous rend heureux, détendu, et serein en réduisant le sentiment de stress, de peur et la dépression. Ces hormones du bonheur, crées par le sport et des moments agréables nous aident également à gagner en estime de soi et nous rendent heureux.